はい!そのちゃん2!

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バイク最終メンテφ(..)

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バラモンまで1週間切りました( `ー´)ノ

もうやることないよな~とか…思いながら…?!

バラモンの天気も気になります(V)o¥o(V)






週間天気では、週末の五島の天気は

10日(土)曇りのち雨 降水確率50%

11日(日)曇りのち雨 降水確率50%

そろそろ九州は梅雨入りなので、

バラモン当日、雨の確率はありそうですね(V)o¥o(V)





雨だと…バイク不安です。

よし!タイヤ交換しとこ!っと思い

はせ先生の指導の下、前輪タイヤ交換しましたφ(..)





何度も交換作業してませんが(笑)

何度かしたので、なんとなく覚えてきましたφ(..)

タイヤを外して

ホイールについた、古いボンドを除去

そして、新しいボンドを付けて、


IMG_6056.jpg






ニュータイヤを装着!

終了と思いきや…( ̄ー ̄)ニヤリ

 

IMG_6058.jpg






そのちゃんは、シーラントを注入


IMG_6061.jpg






100きんで、注射を準備


IMG_6063.jpg






ロングバルブに、シーラント注入!!

バイク交換 終了(^^)/


IMG_6064.jpg





これで、バイクメンテ終了です(^^)/





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 [ 2017/06/05 22:29 ]  アイテム | TB(-) | コメント(0)

DHバー改造!

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火曜です(^^)/

朝スイムへ向かいました。

昨夜、夜なべをした新かぼすポロシャツも

かぼす師匠、ひーさん、青さん、ひよさんに渡しました(^^♪

ステッカーアイロンがけよろしくお願いします<(_ _)>




メインは、200m×12本

サークルが3:30でした。

頑張れば、ギリ入れるサークルではありましたが・・・

そろそろ疲労を抜く期間でもありますので

基本は175mとして、たまに200m、

そして後半上げるようなイメージで泳ぎました(^^)/




ドリルは、キックを50m×6本

ダウン入れて3000mなり(^^♪






バラモンに向けての秘策?!アイテムです!!

先日、かぼす強化合宿の夜勉強会でかぼす師匠が言ってましたφ(..)

『DHポジションを高く!!』を実践してみました(^^)/





かぼすメンバーでも、バイクの早い方がすでに実施済みで

ツールド国東160㌔でも実績を残しています!

先日アップダウンばかりの野津原バイクコースで

DHポジションもっと高くしても良いかな~と思いましたので

今回の決断に至りました!(^^)!





DHポジションを高くするメリットはφ(..)

深い前傾姿勢ではなくなりますので、

肩、肩甲骨の負担が軽くなる。

胸への圧迫も少なくなるので呼吸が楽になる。

姿勢が楽になることで、疲れにくい姿勢となる!

バラモンバイクコースは180㌔ですので・・・

疲れにくい姿勢は魅力的です!!





その分、空気抵抗が増えタイムが遅くなる

という意見もあるようですが・・・φ(..)

さ~みなさんなら、どうしますか???

見た目も、かなり変わりますね!





ちなみに、DHバーはプロファイルです。

その商品は、こちら ↓ ↓


IMG_6007.jpg






アマゾンで注文しましたφ(..)


PROFILEDESIGN/プロファイルデザイン)(自転車用ハンドル/エアロバー関連)ブラケット ライザーキット 70mm
その他
販売: サイクルロード

金額  2518円+ 送料 860円=合計 3378円


 

取り付け前


IMG_6008.jpg






DHバーを支えてる下の六角のネジを外して・・・


IMG_6010.jpg






片方付けてみた!

た、た、高い(笑) 7センチ高くなります!!


IMG_6014.jpg





両方付けてみた!


IMG_6015.jpg





横から見ると・・・

サドルとほぼ同じ高さです。


IMG_6019.jpg





まだ試走していません。

今夜ローラー台で、このポジションを

試してみたいと思います(^^)/

さ~どうなる事やら(ー_ー)!!

お楽しみに~!(^^)!




あ!!今夜かぼすランだった(@_@;)

じゃ~、試走は明日かな(笑)





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 [ 2017/05/31 12:22 ]  アイテム | TB(-) | コメント(2)

業者さんみたいφ(..)

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月曜です(^^)/

昨日頑張ったので、ノートレとしました!(^^)!

いよいよバラモンカウントダウンです(@_@;)





先日、チームポロシャツの受注が終わりφ(..)

商品も納品されました。

後は、チームステッカーを人数分を印刷です。

『反転印刷』指定だったので

頭使いながら(笑)、頭回転させながら(笑)

人数分を印刷しました。





ステッカーを切り分け、ステッカーを貼るのに使う

仕上げ紙が人数分無かったので、文房具屋さんへ行きました(^-^)

文房具屋さん、久しぶりに来た感じです(^^♪

熱に強い同じような素材の紙を購入しましたφ(..)





あと、試しステッカー貼りをしてみました。

先ずは、自分のTシャツでお試しを…

ちょいとコツが必要ですねφ(..)

今度は、自分のポロシャツへ…(@_@;)

まあまあの出来です(笑)





みんなもうまく出来るかどうか心配なので

別紙で案内作りましたφ(..)

参考にして貼って下さい(*^^)v





そして20枚、19名選手分の袋詰めしました。


IMG_5991.jpg






20枚のポロシャツ、なかなかのボリュームです(@_@;)


IMG_5982.jpg






貼り方、説明書作りましたφ(..)


IMG_6006.jpg


まるで業者さんのようでした🤗





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 [ 2017/05/30 17:38 ]  アイテム | TB(-) | コメント(0)

新作!かぼすポロシャツ(^^♪

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金曜です(^^)/

月末の金曜なので・・・

全然浸透してない『ナントカフライデー』ですよね(^^♪





今夜は、ナイトラン10キロ走りました(^^)/

この時期、そろそろ河川敷を走っていると、

遭遇するんです。

ピカピカ✨蛍が(^^)/





今夜も眼を凝らしてみると、、、数匹見えました(^^♪

来週あたりは、もっと見れるかな?!





さて、何年かぶりに

かぼすチームポロシャツを作成する事にしました( `ー´)ノ

急な話だったので、朝からてんやわんやでした(笑)

チームのみんなから、注文受け買い出しへ🚙





今回、18名の選手のポロシャツを発注しましたφ(..)

バラモンまで、間に合うように頑張ります( `ー´)ノ

このプリント見かけましたら、かぼすチームでしょう( ̄ー ̄)ニヤリ

是非、お声掛け下さい(^^)/

『あの~、変態のかぼすチームですか??』と(笑)!


IMG_5898.jpg






みんなこれ着て、バラモン向かいます(^^)/


IMG_5886.jpg






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 [ 2017/05/26 22:40 ]  アイテム | TB(-) | コメント(0)

オークリー(^^♪

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週末の強化合宿の疲れも

大分(だいぶ)疲れも取れてきました(^^♪

合宿で、初おろした『アイテム』があります。





オークリー  Jawbreaker Sapphire Iridium


IMG_5574.jpg






いつも使っている、オークリー(旧)の

レンズにだいぶ傷が入ってきました( ;∀;)

レンズ交換しないといけないな~と思ってました。

しかしレンズ交換もなかなか高い( ;∀;)





そこでオークリーを、ググってみますφ(..)

そーすると、ニューオークリーサングラスが

当然ヒットしてきます( ̄ー ̄)ニヤリ

先日の宮崎合宿や、ツールド国東でも、

オークリー  Jawbreaker Sapphire Iridium をかけている方がいたので

実際に触ってみました(^^)/





流石!オークリー(^^)/

軽い!フィットする!良い!欲しい!と思った訳です!





実際にレンズは大きいです(笑)

ゴーグルのような感じもあります(笑)

その分、視界も大きいのでTTポジションでもしっかり見えます!

バイク時も違和感なく、使えました( `ー´)ノ

購入してる方のレビューも高評価が多かったので

ニューオークリー、(ついつい)ポチリました(V)o¥o(V)





いつも使ってる、オークリーと比較


IMG_5856.jpg






大きく感じるでしょ( ̄ー ̄)ニヤリ


IMG_5857.jpg






顏の大きい、そのちゃんなら(笑) ま~いいか(^^♪

太陽ギラギラをシャットアウト!


IMG_5816.jpg






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 [ 2017/05/24 07:30 ]  アイテム | TB(-) | コメント(0)
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