はい!そのちゃん2!

トライアスロン、マラソン・日々のトレーニングや大会をアップします

実走100キロライド(^^♪

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GWの前半の日曜です(^^)/

今日も天気良し!風もなし!

なので、釣り日和!(^^)!

でも・・・そこはぐっと我慢して( ̄▽ ̄)





5/3ツールド国東160キロの予行練習に

はせさんと、ライド行ってきました(^^♪

コースは、原尻の滝コース( `ー´)ノ

なかなかのアップダウンコースです。





先ずは、サイクリストの聖地あべよし目指してGO!!

最初は平地の河川敷なので、グィグィ行きます。

あべよしからは、アップダウンコース

原尻の滝を目指します!








原尻の滝


IMG_5385.jpg






ここも、バイカー聖地 道の駅大野


IMG_5391.jpg






さ~次は、5/3 160キロ完走目指します!(^^)!


IMG_5393.jpg






トータル100キロの実走 楽しみました(^^)/





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 [ 2017/04/30 20:58 ]  バイク | TB(-) | コメント(0)

実車な日曜(^^♪

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4/23 日曜です(^^♪ 大分は穏やかな良い天気。

今日は、宮古島トライアスロン!!

参加された選手の皆様、大変お疲れ様でした(^^)/

かぼすから、練習熱心なひーさんが参加し

ナイスタイムで完走してました(*^^)v

おめでとうございます!!





日曜です。朝から予定が入っていたので、頑張って予定をこなしました。

ヘトヘトです(ー_ー)!! しばし休息(-_-)zzz





夕方です。通常 車で向かうところをバイクで行ってみました(^^)/

ライドの支度をして出発です!!

街中を通っていくルートだったので

車、信号、歩行者と街中走行は注意が必要です!!




はやり、バイクはバイク練習ルートが良いですね~(^^)/

往復30キロぐらいでしたので、

帰りに河川敷コースを走り、合計40キロにしてみましたφ(..)

途中のコンビニでパチリ(笑)


IMG_5272.jpg













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 [ 2017/04/24 17:37 ]  バイク | TB(-) | コメント(0)

BMC始動( `ー´)ノ

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木曜です(^^)/

昨夜頑張ったので、筋肉痛です!(^^)!

週末、宮崎合宿の予定です!

そろそろ決戦バイクも乗らないと!!と思い

『BMC TM01』出しました(^^♪





久々のBMC(^^♪ 今年初だよね???たぶん( ̄ー ̄)ニヤリ

タイヤに空気入れて、

ローラー台にセットして

いつもの60分ユーチューブローラーで始動しました( `ー´)ノ


IMG_5002.jpg






なかなかポジションきつかったです(V)o¥o(V)

調整しようと!(^^)!

今夜もいい汗かきました( `ー´)ノ





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 [ 2017/04/14 00:24 ]  バイク | TB(-) | コメント(0)

トライアスロンあるあるφ(..)

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日曜です(^^)/

天気晴れ、少し風はありましたがバイク&お花見日和(^^♪

よし!花見&桜満開ライドだ!!と思い準備開始!!





目的地は、50キロ先の 原尻の滝

奥さんは車で、そのちゃんはバイクで向かいます(^^)/

流石に同時に出たら追いつかないので(笑)

1時間先にスタート!!

2時間で目的地を目指します!





向かう途中も、桜満開だらけできれいでした(^^♪

気持ちよく走り出来ました(^^♪

清川道の駅 桜きれいでした(^^♪


IMG_4937.jpg






目的地の原尻の滝


IMG_4949.jpg






チューリップ祭りも開催中(^^♪


IMG_4945.jpg






おっととと(笑)


IMG_4960.jpg






奥さんは車で、ご主人はバイクで

トライアスロンあるあるでした(^◇^)





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 [ 2017/04/11 00:04 ]  バイク | TB(-) | コメント(0)

雨なのでローラー( `ー´)ノ

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金曜です(^^)/

桜も一気に満開近く咲いています🌸

午後から雨…☂

夜桜ランでもと思っていたので、残念( ;∀;)





と・・・いう訳で

夜ローラーへシフトシェンジ!(^^)!

最近にお気に入りの

ユーチューブ60分をセットして

バスタオルをバイクにかけて・・・スタンバイ


IMG_4884.jpg






60分ローラースタートです!

最初の10分は、アップ

カウントで、インターバルスタートです(^^♪





60秒からスタートして、

だんだんとカウントダウンしていきます🚲

画面に合わせて、ガンガンこいでいきます!!

動画も、そのカウントに合わせて抜いていく感じが気持ちいい(#^^#)





ユーチューブ画面見てこいでるだけなので、お手軽ですね。

60分で いい汗かけますよ(^^)/

45分、90分バージョンもあるようです!(^^)!







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 [ 2017/04/08 18:13 ]  バイク | TB(-) | コメント(0)
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