はい!そのちゃん2!

トライアスロン、マラソン・日々のトレーニングや大会をアップします

ふぁふぁ(*^^)v

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日曜です(^^♪
穏やかな天気でした
日中はリラックスタイムを過ごして。。。
夕方、夕ラン準備です




夕方といっても。。。すぐに日が落ち真っ暗です
いつもドデカライト付けて出発です(^^)/
河川敷コースはやめて、
明るい。。。アップダウンコースへGO
結構、走ってるランナーさん多し
10キロ、夕から夜ランでした(^^♪




ラン終えて、お風呂入って、
1人でしたので、夕食作りました
この前、お昼の番組、バイキングで『ミキママ』
ふあふあオムライスが美味しそうだな~~~~!!と思ってました。
そのオムライスは。。。ハヤシライスの素を使って作るオムライスでした。




すでにハヤシライスが作ってあったので(笑)。。。
これは!!このハヤシライスを使ったら、出来るな!!と思い
ふあふらオムライス作ってみました




ポイントは、ご飯と一緒にハヤシライスを炒めてコクを出す(*^^)v
デミグラスソースもこのハヤシライスを使ってソースを作るです。
ふあふあ卵は、なかなかむずかかったですが・・・
美味しいオムライス出来ました

20151129_201434.jpg





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 [ 2015/11/29 22:18 ]  ラン | TB(-) | コメント(0)
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