はい!そのちゃん2!

トライアスロン、マラソン・日々のトレーニングや大会をアップします

おニューパドル祭り(^^)/

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金曜・土曜と、1日雨です☂

雨ホント止みませんね~☂

金曜朝は、霧雨でした。

朝ラン出来そうだったので、

ドームで朝ランしてきました(^^)/





雨でも、犬の散歩の方はいましたが

走ってる方は・・・いなかったですね(V)o¥o(V)

肩甲骨意識しながら、6キロ走りました(^^)/






土曜です(^^)/

朝スイム向かいました🚙

今朝は、メンバー多し8名(^^)/




アップ終わって、コーチが

先日注文した、パドルを皆さんに渡してドリル開始です!

みんながパドルもつ絵面が面白い(笑)




このパドル、しっかり水をとらえるの

腕がパンパンになるくらい重いです!!




メインは6分スイム×6本

奇数パドル、偶数スイムで頑張りました。

新型パドルに慣れていないので、

パドルスイムは疲れます!!




ダウン入れて3000mなり🏊


IMG_9045.png







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 [ 2017/10/21 23:45 ]  スイム | TB(-) | コメント(0)
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