はい!そのちゃん2!

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今の実力43分18秒

こんにちは、そのちゃんです(^^)/

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水曜です(^^)/

かぼすラン練習会に参加してきました!

本日のメニューは

『10キロ タイムトライアル!!』

ひぇ~( ;∀;)ノ、って感じです(笑)!


IMG_8889.jpg





10キロ ➡ 400mトラック、25周です。

目標タイムは・・・42分

風もなく走りやすい状況です(^^♪

今日のメンバーは、いつもよりちょい少な目




全員で一斉スタート(V)o¥o(V)

25周の頑張りランスタートです( `ー´)ノ

いつも通り、最初は元気ですが・・・

だんだんと・・・ペースが落ちていく・・・




11周から20周あたりがキツカッタですね( ;∀;)

21周から、残り5周だ!と思い

頑張りました( ゚Д゚)




タイムは43分18秒・・・

ん~、今の実力だ(V)o¥o(V)

来月は、42分だしたいです!

そして41分、40分台狙いたいです!







頑張ろう九州!!

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 [ 2017/10/11 23:12 ]  練習会 | TB(-) | コメント(0)
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