はい!そのちゃん2!

トライアスロン、マラソン・日々のトレーニングや大会をアップします

朝スイム(^^)/

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土曜です(^^)/

1週間ぶりの朝スイムです。

アラームで目覚め、もう一度寝てしまい(V)o¥o(V)

夢の中でスイム行くか、行かないか、迷ってました((+_+))

はっと!目が覚め、スイム準備して向かいました(^^)/





アップして

ドリルは、スカーリング。

メインは200m×10本 頑張りスイムでした!!

後半はフォームが崩れてました((+_+))

ダウン入れて、3000mなり





スイム後に、

かぼす師匠と『タバタ式トレーニング』

涼しくなったとはいえ。。。

このタバタ式をすると汗ビショビショです。

水たまりが出来るくらい、ドバドバです( ゚Д゚)





少しは慣れてきましたが・・・

タバタ式をやった翌日は、筋肉痛です( `ー´)ノ

スイム&筋トレと頑張りました(V)o¥o(V)





夜です(^^)/

大分名物アジの刺身、とり天 頂きました。

添えは、カボスです(^^♪

かぼすジュースも頂きました(^^♪


IMG_8356.jpg






大分へ来た際は、

アジの刺身、とり天、食べて下さい(^^♪


IMG_8357.jpg






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 [ 2017/09/10 20:20 ]  スイム | TB(-) | コメント(0)
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