はい!そのちゃん2!

トライアスロン、マラソン・日々のトレーニングや大会をアップします

水曜ラン練習会

こんにちは、そのちゃんです(^^)/

ご覧頂きまして、ありがとうございます!

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ


 




水曜です(^^)/

気持ちはまだお盆休み気分(-_-)zzz

水曜ラン練習会に行ってきました。





今日の参加者は少なめです。

いつもトラックを使用してない方の団体の方がいました。

トラック内で幼児を遊ばせている。

ランナーとぶつかりそうな、危険行為だったので

優しく注意しました(-_-;)





ラン練習内容は、ペース走

キロ5を目指して、1周400mトラック 2分オーバーしないように走ります。

当たり前ですが・・・暑いです(@_@;)

途中で給水も入れ、10キロ、なんとかペース5分内で走りました。

汗びしょびしょです。

シューズも汗でびしょびしょ(ー_ー)!!


IMG_7679.png






頑張ろう九州!!

トライアスロン、ブログランキングに参加しています!

上の↑↑そのちゃんバイクかφ(..)

下の↓↓くまもんを『ワンクリック』して下さいφ(..)

トライアスロン、ブログランキングにジャンプしますφ(..)


みなさんの1日1回のワンクリックが元気の源です(^^)/

よろしくお願いします(^^♪




スポンサーサイト
 [ 2017/08/17 19:00 ]  練習会 | TB(-) | コメント(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
プロフィール

そのちゃん123

Author:そのちゃん123
大分より元気発信(^^)/
トライアスロン、マラソンを通じて
そのちゃんトレーニングブログ更新中φ(..)

検索フォーム
ブロとも申請フォーム
QRコード
QR