はい!そのちゃん2!

トライアスロン、マラソン・日々のトレーニングや大会をアップします

50mを50本(*^^)v

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木曜です(^^)/
朝スイム向かいました
メインは・・・6名で全コース使って、みんなで頑張りスイムです(*^^)v
その名も
『本日のメイン 50mを50本
50本
50本なんだ~~~
ひょえ~~~~~



内容は、50mを10本 各泳ぎでいきます!!
タイムは1分回し!!
それを5セットです!!の指示




コーチの優しい激が飛びます
一番疲れたのは・・・ドラックソックスでのスイムでした!!
進まない!!ほんと筋トレです!!
良い練習が出来ました!!
朝スイム 3500mなり




上浦トライアスロンのイイ写真がまたアップしてました

上浦トライアスロン2015 紙飛行機

昼食





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 [ 2015/10/23 18:19 ]  スイム | TB(-) | コメント(0)
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