はい!そのちゃん2!

トライアスロン、マラソン・日々のトレーニングや大会をアップします

雨なのでローラー( `ー´)ノ

こんにちは、そのちゃんです(^^)/

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金曜です(^^)/

桜も一気に満開近く咲いています🌸

午後から雨…☂

夜桜ランでもと思っていたので、残念( ;∀;)





と・・・いう訳で

夜ローラーへシフトシェンジ!(^^)!

最近にお気に入りの

ユーチューブ60分をセットして

バスタオルをバイクにかけて・・・スタンバイ


IMG_4884.jpg






60分ローラースタートです!

最初の10分は、アップ

カウントで、インターバルスタートです(^^♪





60秒からスタートして、

だんだんとカウントダウンしていきます🚲

画面に合わせて、ガンガンこいでいきます!!

動画も、そのカウントに合わせて抜いていく感じが気持ちいい(#^^#)





ユーチューブ画面見てこいでるだけなので、お手軽ですね。

60分で いい汗かけますよ(^^)/

45分、90分バージョンもあるようです!(^^)!







がんばろう 九州!!

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 [ 2017/04/08 18:13 ]  バイク | TB(-) | コメント(0)
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