はい!そのちゃん2!

トライアスロン、マラソン・日々のトレーニングや大会をアップします

ナイトラン(^^♪

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木曜です(^^)/

仕事終わって、夕飯食べて

今夜はうだうだせず(笑)

21時過ぎにナイトランへGO(*^^)v

 

 

 

 

 

車の通り、河川敷コースをチョイス

デカピカライトを付けてのラン開始です(^^♪

昨夜ハードに走っていたので

今夜は脚が重たかったです(ー_ー)!!

 

 

 

 

 

6分を少し切るペースで走ります。

 

IMG_0365.png


 

 

 

 

 

10キロ 58分でした(^^♪

帰ってから・・・パルム発見(^^)/

パルム美味いよね~~~(^^♪

でも・・・今夜は見るだけで食べていません(笑)

我慢、我慢(ー_ー)!!

 

IMG_0361.jpg

 

 

 

 

がんばろう 九州!!

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 [ 2016/10/27 23:15 ]  ラン | TB(-) | コメント(0)
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