はい!そのちゃん2!

トライアスロン、マラソン・日々のトレーニングや大会をアップします

シュノーケル・ブラザーズ(^^)/

こんにちは、そのちゃんです(^^)/

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土曜です(^^)/

朝スイムへ向かいました。

メンバーは、かぼす師匠、ほーさん、さと先生

ひーさん、すみさん、そのちゃんの6名

 

 

 

 

アップして、メインは・・・

200m×5本を3セット!!

お~、これだけで・・・3000mだ(@_@;)

すごっ(ー_ー)!!

 

 

 

 

1セット目は、プル

2セット目は、シュノーケルを付けて

3セット目は、スピードで

 

 

 

 

さすがに、3セット目は、疲れました。

ラストは、キック50mを10本

ダウンして、、、

合計4300mなり

 

 

 

 

およいだね~~~(^^)/

ダウンしてる、ひーさん、すみさんと一緒に3ショット

シュノーケルブラザーズです(^^)/

 

 

 

 

 

なぜ?!逆に映るのか???

うまく変換できません(ー_ー)!!

すいませんです<(_ _)>

 

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がんばろう 九州!!

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 [ 2016/10/15 22:30 ]  スイム | TB(-) | コメント(2)
逆さ写真w
明日はよろしくお願いします\(^o^)/
[ 2016/10/15 23:45 ] [ 編集 ]
反転成功(^^♪
ひーさん こんにちは(^^)/
なんとか反転成功です(笑)

これで男前3人ブラザーズとなりました(*^^)v
[ 2016/10/18 11:17 ] [ 編集 ]
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