はい!そのちゃん2!

トライアスロン、マラソン・日々のトレーニングや大会をアップします

朝スイスイ・スイム(^^)/

こんにちは、そのちゃんです(^^)/

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木曜です(^^)/ 朝スイムへ向かいました(^^♪

水曜の夜、かぼすランで頑張っているので

木曜の朝は。。。起きるのがツライ(@_@;)

でも、今朝は起きれました(*^^)v

 

 

 

 

アップして、キックドリル。

これまた脚使ってるので、、、ツライ(@_@;)

 

 

 

 

メインは、プルA組は400m、B組は350m×6本 

サークル6:30

 

 

 

 

そのちゃんは、350mをチョイスφ(..)

プルブイをはさんでプルスイムをスタートです!

ブルプイをはさんでるので、、、ターンが難しい(@_@;)

クイックターンをすると、ブイが外れてしまう(@_@;)」」

 

 

 

 

腕の圧を感じながら、泳いでいきます。

350m ⇒ 6分10秒、サークルが6:30なので

少し休んで、またすぐにスタートです!!

 

 

 

 

350mを6本なので、これだけでも2,100m

アップ、ドリル、メイン、ダウン入れると、、、

合計3,400mでした(^^♪

 

 

Screenshot_2016-09-09-23-37-32.png

 

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 [ 2016/09/09 23:35 ]  スイム | TB(-) | コメント(0)
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