はい!そのちゃん2!

トライアスロン、マラソン・日々のトレーニングや大会をアップします

46分47秒

こんにちは、そのちゃんです(^^)/

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水曜です(^^♪

朝ジョグしました(^^)/

6キロなり(^^♪

 

 

 

 

夜です(^^)/

水曜は、、、かぼすラン練習会に参加しました(^^)/

本日のメニューは、10キロタイムトライアル!!

 

 

 

 

400mトラックなので、25周

10キロなら…45分の目標をセットに走ります!!

1周、1分50秒をきる感じで走ります。。。

 

 

 

しかし・・・10周を越えたあたりから・・・

疲れが・・・

1分50秒をオーバー・・・

14周目には・・・2分に(@_@;)

あーあ・・・速く走れない(/_;)

情けない感じ

 

 

 

この時期だからしょうがないのか???

でも、やはり45分台はださんとな~~~(@_@;)

 

Screenshot_2016-08-17-21-45-52.png

 

 

 10キロ、46分47秒(@_@;)

ん~~~ん、まだまだだ(ー_ー)!!

 

 

 

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 [ 2016/08/17 22:00 ]  ラン | TB(-) | コメント(0)
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