はい!そのちゃん2!

トライアスロン、マラソン・日々のトレーニングや大会をアップします

脚、ずりむけ(>_<)

こんにちは、そのちゃんです(^^)/

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火曜です(^^)/ 今日も暑い!!

朝スイムへ向かいました(^^♪

火曜スイムなので、テストスイムかとドキドキしてました。

しかし今日は普通スイム(笑)でした(*^_^*)

 

 

 

アップして、ドリルして、メインして

ドリル①は、キック50m×10本 1:10サークル

1本、2本ぐらいなら入れるんですが・・・

3本目ぐらいから、サークルアウト(>_<)、

1:10は、まだ厳しいす(>_<)

 

 

 

ドリル②は、800mプルのロコモディブ

メインは400m×3本のディフェンディング

トータル3,100mスイムでした(^^♪

 

 

 

今朝、地元新聞を見ていると、日曜の田ノ浦アクアスロン記事が

割と大きく載ってました(^^)/

探すと、、、お~、そのちゃんも写ってる(笑)

みんなゴーグルしているから、探すには大変ですね(ー_ー)!!

 

20160705_085558.jpg

 

 

 

関連記事で、姫島トライアスロン募集記事も載ってましたφ(..)

 

田ノ浦アクアスロンのランパート

素足でランシューズで走ったので、脚の皮ずりむけボロボロです。

こんなにひどくなるとは(ー_ー)!!

こんな事なら、靴下履かないとです!!

 

痛いです(@_@;)

しみます(@_@;)

 

20160705_092912.jpg

 

 

 

がんばろう 九州!!

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 [ 2016/07/05 23:54 ]  スイム | TB(-) | コメント(0)
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