はい!そのちゃん2!

トライアスロン、マラソン・日々のトレーニングや大会をアップします

激熱スイム(@_@;)

こんにちは、そのちゃんです(^^)/

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火曜です(^^)/

朝スイムへ向かいました(^^♪

ここ最近の火曜は、激熱スイムなんです。

そんな中、参加者多数(笑)

 

 

 

アップして、メインのスイムの指示が出ます。

本日のメインφ(..)

400m×7本 サークル6:30

 

 

 

400m×7本(@_@;)

え~~~、7本ですか???

6:30だと・・・そのちゃんの泳力では、1本が限度

ここは、350mの頑張りスイムだと思いスタートです!!

 

 

 

人数が多かったので、2人で1コース

クイックターンはぶつかるリスクが少しあったので

タッチターンにしてで7往復。。。

7往復は、長いです(>_<)

 

 

 

1本目、2本目、3本目、までは泳げました。

タイム的には、4本目が一番良かったです。

350m⇒5:48 100m AV1:40秒

 

 

 

6本目。。。ずーんと、疲れが。。。

もう泳げない感じでじた(@_@;)

タイムが一気に落ちました。

 

 

 

7本目。。。ラストなので、なんとか頑張りました。

350m×7本 サークル 6:30

なんとかクリアーです(ー_ー)!!

 

 

 

 

夜は、、、久々ローラーしました。

実走した成果?!同じ付加でもいつもより

軽く感じました(^^)/

いい汗かきました(ー_ー)!!

 

20160426_224532.jpg

 

がんばろう 九州!!

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 [ 2016/04/27 23:51 ]  スイム | TB(-) | コメント(0)
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