はい!そのちゃん2!

トライアスロン、マラソン・日々のトレーニングや大会をアップします

Aチームばかりの頑張りスイム(^^)/

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土曜です(^^)/
朝スイムへGOです
お~、朝明るい 春だね
プール近くにも、桜満開 春だね~




プール1番乗りに到着(^^)/
準備開始

20160402_060452.jpg




今日の土曜プール、参加者多し(^^)/
お~、のんちゃんがきた~~~~(^^)/
お~、のりちゃんもきた~~~~(^^)/
あらさんもきた~~~~~~~(^^)/
新人さんもきた~~~~~~(^^)/
お~~~~Aチームメンバーばかりだ!!
こりゃ~、ハードになりそうな予感




アップして、
メインは、300m+ダッシュ25m×4本を 5セット
A組にはついていけないので・・・
そのちゃんは、250mで調整
ミッションは、徐々にタイムを上げていく!!
4本目は。。。明らかに落ちてしまったな~~~
5本頑張りスイムでした




メイン2!!
今日は、人数多いって事で、
ドラフティングスイムをみんなで挑戦です
50秒サークル、50mを20本!!
わーぉ、、、20本




ドラフィングとはいえ。。。Aチームメンバーには
なかなかついていけませんでした
ダウン入れて、4000mスイムでした(@_@;)
ふ~、頑張った

20160402_093008.jpg





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 [ 2016/04/03 22:11 ]  スイム | TB(-) | コメント(0)
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