はい!そのちゃん2!

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朝スイム3000m(^^)/

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土曜です(^^)/
朝スイム参加してきました
アップして、、、
メインは 100m×3本×8セットぐらいだったような

20160312_075425.jpg





サークルは1:50 
最初は良かったですが・・・徐々に・・・うっ・・・ときますね(@_@;)
ビッチ音に合わせての頑張りスイムです




1:35・・・1:40・・・まで戻れば。。。良いのですが・・・
疲れてくると・・・1:45 
戻ってきたと同時に、スタート(@_@;)
これは。。。大変だ(@_@;)




5セットぐらいまで粘れましたが・・・
6セット目ぐらいからは・・・1本50mで調整です
ダウンを入れて、3000mなり
頑張りました(*^^)v




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 [ 2016/03/12 18:40 ]  スイム | TB(-) | コメント(0)
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