はい!そのちゃん2!

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ペース走20キロ

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日曜です(^^)/
別大まであと1週間。。。ハード練習は今日までだな~と思い
ドームでのトラックペース走してきました(ー_ー)!!

20160131_131049.jpg




内容は。。。400mトラック50周の20キロ
疲れを感じながらも、1周、1分55秒前後で周回していきます。
やはり・・・50周は長い(@_@;)
心が何度か折れそうになりましたが(笑)
なんとか、最後まで走り切りました。

20160131_152231.jpg




50周、20キロ、1時間37分、ペース4分53秒
疲れました
ヘロヘロです(@_@;)
明日は、休もうと





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 [ 2016/01/31 23:06 ]  ラン | TB(-) | コメント(0)
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