はい!そのちゃん2!

トライアスロン、マラソン・日々のトレーニングや大会をアップします

かぼす練習会20キロ走(^^)/

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水曜です(^^)/
かぼすラン練習会に参加してきました
かぼす師匠から・・・今日は別大前なので
20キロです!!との指令




わーぉ20キロ~~~(@_@;)
これは気合を入れて走れないな~と
400mトラックを50周で。。。20キロ
50周は・・・長いですね




先ずは・・・1周 1:50秒で
今日は、1分50秒前後で頑張ろうと、周回していきます
25周で10キロ。。。
10キロを無事に越えて、、、次に30周、
30周から。。。だんだんとお疲れモードに




でも、みんな頑張ってるから頑張れる(^^)/
40周を越えると。。。残りはカウントダウン
ラストに近づいてくるとうれしくなる
ニヤニヤしてきた(笑)
50周、20キロ 1時間31分 アベレージ 4分33秒
いい感じで走れました




別大メンバーです(^^)/

20160127_203342.jpg





使用料100円でドーム走れます(^^)/
まさに、贅沢空間(*^^)v

20160127_202820.jpg





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 [ 2016/01/27 22:02 ]  ラン | TB(-) | コメント(0)
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