はい!そのちゃん2!

トライアスロン、マラソン・日々のトレーニングや大会をアップします

バイクローラー始めました(^^♪

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水曜、夜です(^^)/

いつもは、かぼす練習会ですが・・・

今夜は、大分県トライアスロン連合の会議でした( ..)φ

3月初めに、イベント発表出来そうです( ..)φ





マラソンシーズンが終わり

バラモン・皆生のタフバイクコースに向けての

脚つくりをしないと!!と考えます。

まだ寒し、実走よりもローラーだなと思い、

ローラー乗り始めました(^_-)-☆





1人でローラーは。。。辛い( ゚Д゚)

そこで昨シーズン ユーチューブを使った動画で

ローラー回してました(^^♪

今回も久々ノート型パソコンをセットしにユーチューブを繋げて

ローラー回してみました(^^♪





久々なので。。。

ユーチューブで見つけられない(笑)

昨年の自分のブログを見てアクセス(笑)( ..)φ





まだまだ脚が慣れてないので

45分をセットしてスタート(^^)/

徐々に慣らして、60分コースも堪能しないと!( ゚Д゚)


IMG_1121.jpg






お~、懐かしい音(^^♪

これは、60分バージョンです↓ ↓


https://www.youtube.com/watch?v=eUKL8NMwA9Y








これは、45分バージョンです ↓ ↓







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 [ 2018/02/22 18:58 ]  バイク | TB(-) | コメント(0)

ツールド国東エントリー開始φ(..)

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2月21日(水)午前0時より

5月3日GWに毎年開催される大会

『ツールド国東』がエントリー開始ですφ(..)


pic_img_top2018.jpg





Aタイプ 160キロ

アップダウンもたくさんあり、

バラモンバイク対策としてもってこいのコースです!!




今年もエントリーしたいと思いますφ(..)

ここ数年は、1日で定員に達する

人気大会です(^^)/




コースは。。。φ(..)

○Aコース 国東半島一周センチュリーラン・・・160km 【制限時間8時間】
○Bコース 国東半島満喫コース・・・95km 【チャレンジ精神で】
○Cコース 国東半島ふれあいコース・・・75km 【ファミリー参加大歓迎】
○Dコース 城下町散策コース・・・20km(補助輪は禁止)
※タイム計測はしません。




ツールド国東 HP ↓ ↓

http://ture-de-kunisaki.jp/

HPからスポーツエントリーを通じて申込ですφ(..)








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 [ 2018/02/21 08:00 ]  バイク | TB(-) | コメント(0)

朝バイク練習(^^)/

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金曜です(^^)/

今朝も早起きしました。

濃霧すごかったです。





さ~、いよいよ、ついに、よーやく(笑)🚲

バイク乗りました( `ー´)ノ

朝練バイクローラー台です。





最初は寒かったですが・・・

ローラー回すたびに、身体も温まり後半は

汗ドバドバです!!」





久しぶりなので( ̄ー ̄)ニヤリ

最初は無理せず、徐々に慣らしていきたいと思います(^^♪

朝から、良~い運動出来ました(^_-)-☆


IMG_0988.jpg







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 [ 2018/02/16 18:30 ]  バイク | TB(-) | コメント(0)

つ,つ,ついに解禁( ゚Д゚)

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木曜で(^^)/

昨夜早めに寝たので、目覚め良く朝スイムへ出掛けました🚙

今朝は、暖かく感じました☀





木曜 朝スイムは、久々なんです🏊

アップして、ドリルは、ドラックソックスを履いてのスカーリング🏊

メイン1は、10分スイム🏊

フォームを意識してのスイムです!





メイン2は、200mスイム×4本 ディフェンディングスイム🏊

最初から上げていけの指示です!!

150mでもいいよ~との甘いささやきもあったので

150m×4本としました。





ラストは、フォームを意識しながらダウンをして

朝スイム3,000mなり🏊🏊🏊


あれれ???

スイム、心拍計れているのかな???

手首で測れる ガーミン935です⌚










さて、いよいよ

つ、つ、ついに。。。(ようやく)!!

明日の朝からバイク練習開始予定です。。。( ̄ー ̄)ニヤリ





という訳で・・・練習用TTバイクを出してみました。

・・・お久ぶりです(*- -)(*_ _)ペコリ





トライアスロンを始めた時に購入したフェルト君です(^^)/

ずっと眠っていたので(保管)

センサーの電池が切れてました。

電池交換して、明日から

徐々に、バイク練習入れて、身体を慣らしてういこうと思います!!


IMG_0965.jpg






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 [ 2018/02/15 19:00 ]  バイク | TB(-) | コメント(0)

すごっ!CERVLO P5X

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田ノ浦アクアスロンも終わり、筋肉痛です(+_+)

ロードランより、芝生ランだな~と思い

大銀ドーム芝生コースをランニングしました。




平坦な芝生を5キロ、後半はアップダウンのあるコースを5キロ

合計10キロ、芝生ラン走りました。

めっきり涼しくなり、汗の量が減ったな~(^^♪







フェイスブックを見ていると…

お~っと!すげな~ってバイク記事を見ました。

その名も『CERVLO P5X』





P5の進化系なんですかね??

こんなバイクが走ってたら思わず、二度見、三度見しそうな

スタイリッシュなバイクです(^^)/


p5x_angle.jpg






サーベロHP 

https://p5x.cervelo.com/





コナを目指した、サーベロP5Xのユーチューブです。







価格は、200万と150万( `ー´)ノ


P5X Sram eTAP 完成車 ¥2,000,000
P5X Ultegra Di2 完成車 ¥1,500,000 



来年ぐらのレースで見かけるかな???

目立つこと間違えなしですね!!





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 [ 2017/09/06 12:45 ]  バイク | TB(-) | コメント(2)
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