はい!そのちゃん2!

トライアスロン、マラソン・日々のトレーニングや大会をアップします

べっぷ鶴見一気登山(^^)/

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4月8日(日)『ベっぷ鶴見一気登山』に参加してきました(^^)/

このイベントに参加するのは・・・かなりお久しぶりです!

この期間、別府も温泉祭りをしていて賑やかです。





べっぷ鶴見一気登山は、

海抜0mのスパビーチから、標高1375mの鶴見山頂まで

自動車道を一切通らない日本唯一のコースです!





参加者は、いだてんタイムレースと、

のびのびさくらウィーク(一般の部)があり

それぞれの健脚で登山を楽しみます!!





いだてんタイムレースは、大人気で

抽選でランナー200名を選ぶのですが。。。なかなか当たりません!!

そのちゃんも いだてんの部ハズレ、一般の部で参加です。


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一般の部門は、フル、ハーフ合わせると約2,500名ぐらいの参加者です。

受付会場のスパビーチは、すごい人です!!


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今回も、チームメイトのはせさんと参加です!

はせさんの職場の方も多数参加してました。

はせさんから、トレーニングかねて、

いだてん選手達を抜いていきましょう!との指示です( ̄ー ̄)ニヤリ





前日、寒波到来で鶴見山頂付近は雪でした。

大会当日も、かなり寒いす⛄

8:50まで受付を済ませ、

9:00 いたてんタイムレーススタート!!

そして、9:03 一般の部スタートです!!





いだてん部門の選手は、タイムを競うだけあり

マラソンの恰好、トレイルランの恰好でかなりの軽装です。





はせさんもこの寒い中、Tシャツ1枚の軽装。。。⛄

そのちゃんも、はせさんに習って軽装しましたが。。。寒っ⛄

他には

レース終わっての着替え(Tシャツ)、バス代500円、

中盤から登山道を上るので手袋を装着です。

シューズは、ランシューズでいきましたが・・・

後半は、ハードコースとなるので、

トレランシューズがあった方は良いな!と思いました。

補給水は、なし





はせさん、そのちゃんは、

歩いて行かず、いだてん選手を追ってスタートです!!

いだてん選手を次々追い越しながら走っていきます!!





中盤・・・6キロ付近から登山です!

走れる傾斜ではありません( ゚Д゚)

早歩きって感じです。

登山道なので道も狭く、なかなか抜けなくなります。





後ろからは、ハァハァ(*´Д`)ハァハァと選手が迫ってくるので

譲りあいの精神です(^^♪

後半も、疲れはしましたが・・・なんとか登頂(^^)/

山頂の景色です。


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そのちゃんのタイムは、1時間43分

一般の部、1位での山頂でした(^^)/

1位!良い響きです(^^♪


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山頂は雪が残り、寒かったです。


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汗まみれのシャツを着替え、直ぐにロープウェイで下山です。


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温泉無料券で身体を温め、しっかり栄養補給しました(^^♪

来年は、いだてんの部で参加したいな~と思いました( ..)φ


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 [ 2018/04/12 05:00 ]  マラソン大会 | TB(-) | コメント(0)

4月 臼杵さくらマラソン大会(^^)/

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4月1日(日)ここ数年、毎年参加しています

『臼杵さくらマラソン大会』に参加してきました(^^)/





ここ数日、暖かくなり☀

桜も満開で臼杵城の桜も見ごろでした!!





今年は、チームメイトのはせさん、

仕事仲間と一緒にエントリーしました( ..)φ

大分市からアクセスも良く、参加費2,000円とリーズナブル

コースも海沿いを走り、おすすめの大会です!!





別大終わって。。。ランは真剣にトレーニングしてないので

臼杵さくらマラソン10㌔は、今の自分のレベルを知るには

もってこいの大会です!!




さ~、今年は・・・どうなることやら・・・

自己予想・・・重い( *´艸`)

身体が重い。。。怖くて体重計乗れてない( ´艸`)

そんなんじゃ~ダメだ( ;∀;)





スタート前、まだ元気(^^)/

目指すは・・・10㌔、42分


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結果は・・・なんとか42分

昨年は、41分だったので、今の身体の感じだと42分上出来です(^^)/


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5㌔部門で、めぐちゃん優勝!!

おめでとうございます(^^)/


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いつもの練習メンバーえパチリ📷


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最後はみんなでパチリ📷


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閉会式に行われる、抽選会も盛り上がります!!

来年も、出ようと!!





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 [ 2018/04/10 13:09 ]  マラソン大会 | TB(-) | コメント(0)

延岡西日本マラソン大会(^^)/

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日曜です(^^)/

今日は『延岡西日本マラソン大会』です(^^)/

今日は選手としてではなく、チームかぼすの応援で延岡へ向かいました🚙





大分から、延岡まで車で約1時間半、

8時過ぎに大分を出発、10時前に延岡へ到着します。

先ずは受付ですφ(..)





今回の延岡マラソンメンバーは、

はせさん、すみさん、ならくさんです(^^)/


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今日も寒かったです⛄

しかも強風でした( ゚Д゚)

コンディションはよくありません。

北風でしたので、折り返しから、向かい風になります( ;∀;)






12時5分がスタート!!

参加選手は、約400名。

延岡マラソンのいいとこは、最終組に並んでいても、

ロスタイム20秒ぐらいでスタート出来るとこです( `ー´)ノ


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最終関門は、40キロ 3時間30分

サブ3.5を目指して頑張ります( `ー´)ノ


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スタート直後です(^^♪


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旭化成のキャンペールガール りなさん

顏、ちっちゃっ(^^♪


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今回の激闘レースを制した 優勝者 東京の山崎選手 ヤクルト所属の一般選手です。

もうすぐ結婚式を控えていて、奥様との感動の涙が初々しかったです(^^)/


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はせさん!見事、自己ベスト 3時間13分でゴール

この強風の悪コンディションで自己ベストは見事です!!

はせさん、おめでとうございます!!

はせさん かっこいいぜ!!


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宮崎と言えば、コーチ(^^)/

コーチとパチリ📷 コーチ お疲れ様でした(^^)/


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ならくさんも 自己ベスト 3時間28分

別大権利獲得です!!おめでとうございます!!


すみさんは、前半ぶっとばし、35キロで脚が痙攣( ;∀;)

3時間35分で完走でした。


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みなさん寒い中、大変お疲れ様でした(^^)/

レース終わって、延岡と言えば、

直ちゃんの『チキン南蛮』食べに行きました(^^♪

すんげ~並んでた!

めちゃ人気店です。

味も うましです!!


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 [ 2018/02/11 22:19 ]  マラソン大会 | TB(-) | コメント(0)

深掘りおおいたハーフマラソンφ(..)

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成人の日 祝日です。

昨日、おおいたシティハーフマラソン頑張りましたので

今日は、ノートレとしました。





昨日のハーフマラソン少し振り返ってみたいと思います

先ずは・・・アイテム


時計は・・・アップルでいくか、ガーミンでいくか

少し迷いましたが・・・やはりレースはガーミンだと思い

ガーミンをチョイス⌚

アップル、少し重く感じます


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シューズは、今話題の。。。ナイキズームフライ

今回で3回目の使用です

このふぁふぁ感覚 いい感じです

ソールがしっかりしている分、足首、膝の負担は軽減してくれる感じがします。

しかし・・・いつもの本番シューズに比べると重く感じますね


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タイムは、1時間30分32秒でしたφ(..)

ラップタイムは、下記の通りですφ(..)







14キロまでは、頑張りランが出来たと思います。

18キロは、疲れと給水でタイムロスが出たと思います(V)o¥o(V)

ハーフなので、補給は無しでも大丈夫だと思いますが・・・

そのちゃんのような、燃費が悪い選手は・・・

10キロ付近であえて1つ補給をするのが良のかもしれません

来年は、補給やってみようかな~!!






上下動は。。。想定範囲内だと思います。

しかし・・・バランスが意外と崩れています。

いつもは、右の方がバランス数値が大きいのですが・・・

今回は、左の方が大きいので

いつもの走りとは違いような気がします。

3週間前に右の臀部部分を痛めたの原因なのかもしれません








総合的には、自己ベストに近いいい走りが出来たと思います

これは、ひとえに『かぼす練習会のおかげ』だと思います






来年は、1時間29分台狙ってみたいと思いました






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 [ 2018/01/09 00:06 ]  マラソン大会 | TB(-) | コメント(0)

新年初レース、おおいたシティハーフマラソン(^^)/

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1/7 日曜です(^^)/

大分では成人式が開催されます!

この成人式の時に行われるのが

『おおいたシティハーフマラソン大会』です(^^)/





毎年参加してます、このハーフマラソン

今年も参加してきました!!

今年は、まれにみる、

晴れで、風なし、気温も低い

絶好のマラソン日和!!

好タイムが期待出来そうな・・・予感( ̄ー ̄)ニヤリ





10時スタート、軽くアップをして、

スタートを待ちます。


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目標タイムは、、、90分切り ➡・・・1時間29分59秒

そ~なると・・・アベレージは、1キロ➡4分15秒

ん・・・厳しい( ゚Д゚)






スタートです!!

1キロは密集してましたが・・・

1キロを過ぎれば・・・マイペースです!!





2キロの入りが・・・4分05秒 早過ぎ(V)o¥o(V)

3キロ・・・4分10秒

ここで、ライバルの矢野さんを見付け

矢野さんについていきます!!

4分15秒前後で走ります。





9キロ地点、調子が良くなった???

いわゆるランナーズハイ???

少し前に出ました!!





でも・・・14キロでこのペースは終わりました( ;∀;)

15キロからは、もうペースは上げられず( ゚Д゚)

前半の貯金も、、、そろそろ無くなりそう( ;∀;)





後ろから、追いかけてくる

やのさん、長谷さんに追いつかれないように

頑張り走りは続きます!!

しかしペースは上げられず( ゚Д゚)

ゴール!!





タイムは、1時間30分32秒

アベレージ 4分18秒





く~~~~!!

良いタイムでは、ありましたが(^^♪

目標タイムには、33秒、届きませんでした。


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ライバルの やのさん、はせさんには

なんとか競り勝ちました。

また練習お願いします!!


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最後は、カボスメンバーでパチリ(^^)/


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 [ 2018/01/07 22:49 ]  マラソン大会 | TB(-) | コメント(0)
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