はい!そのちゃん2!

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筑後川マラソン2017 中止( ;∀;)

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火曜です(^^♪

外は雨…☂

朝スイムへ向かいました(^^)/



 

いつものように、準備して

アップ始めるんですが・・・

他のメンバーが来ない"(-""-)"




今日は1人か???なんて思っていると

かぼす師匠が来て🏊

今朝は、2人スイムでした🏊

かっつりスイムではなく、フォームスイムを意識して

泳ぎました!(^^)!






お昼です。

Facebook見ていると。。。

あれれのニュース( ;∀;)

『筑後川マラソン2017 が中止との記事』( ..)φ


IMG_8362.png





九州では、最初のフルマラソンシーズンINとなる

『筑後川マラソン2017』が中止となってました( ;∀;)

原因は、豪雨被害によりマラソンコースの復旧が間に合わないとのこと。

久留米も豪雨被害深刻ですね( ゚Д゚)





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 [ 2017/09/12 20:00 ]  マラソン大会 | TB(-) | コメント(0)

東京マラソン2018エントリー

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月曜です(^^)/

仕事終えて、帰宅して夕飯食べて走るぞ!とコミット

夕飯を食べて、しばしのんびり…してたら

眠くなってきた…(@_@;)

少しウトウト…(-_-)zzz





あ~走るのもういいかな~なんて思っちゃいましたが…

いや!走ろうよ!と天使の声(^^♪

ぎりナイトランGOです!(^^)!

走り出すとなんとかなるもので…

10キロナイトランでいい汗かきました(^^♪





走り終わって

ブルーベリーとストロベリーのベリースムージーを作りました!(^^)!

ベリーだけに、ベリーグット(*^^)v


IMG_7873.jpg







東京マラソン2018

エントリー始まってるよ!って聞きましたので

ホームページへφ(..)

http://www.marathon.tokyo/





開催日は 2018年2月25日(日)


Slider_大会要項(JP) 

 





一般ランナーのエントリーは 8月31日17時まで


Slider_エントリー受付中





当たらない確率が高いですが(@_@;)

一般ランナー、エントリー完了です!(^^)!








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 [ 2017/08/22 14:03 ]  マラソン大会 | TB(-) | コメント(0)

下関海響マラソンエントリー( ..)φ

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5/22 月曜夜です(^^)/

早いもので…秋のマラソン大会『下関海響フルマラソン』

エントリーが開始されました( ..)φ

 

 

 

人気大会でエントリー開始の数時間で

9,000人名の定員が埋まってしまいます!!

20時エントリー開始だったんですが、案の定アクセスが集中し

一向に繋がりません(@_@;)

 

 

 

焦ってもしょうがないですが\(゜ロ\)(/ロ゜)/

やはり早く繋がってくれ!と願います<(_ _)>

約30分後ぐらいでエントリー画面に繋がりました( ..)φ

繋がればミスしないように入力とやはり焦ります(笑)

 

 

 

無事エントリー完了(^^♪

今年も下関海響マラソンからマラソンシーズンIN

したいと思います(*^^)v

 

sinomo.gif

 

 

 

やはり今年も数時間で定員に達したようです( ..)φ


 

 

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 [ 2017/05/23 13:30 ]  マラソン大会 | TB(-) | コメント(0)

過去データと比較φ(..)

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月曜です(^^)/

まあまあの筋肉痛(ー_ー)!!

そこまでひどくないから、夜ローラーなんて思っていたら

夕飯後、寝てました( ノД`)





目が覚めたら、、、22時になっていた(@_@;)

あーあ・・・

明日の朝スイムの事を考えれば、風呂入って早く寝た方が

先決と判断し(笑)、ノートレとしました(ー_ー)!!





寝る前に。。。過去の臼杵桜マラソン(10キロ)

データを見返してみましたφ(..)

4年前の2014年からこの大会に参加していますφ(..)





2014年4月 43分07秒 

写真を見ると今より更にデカイ(@_@;)


2015年4月 42分24秒 

この年の秋に初のサブ3.5を達成しました(^^♪


2016年4月 42分42秒

この年の2月、別大に初完走しました(^^)/


そして今年 2017年4月 41分47秒 

昨年のタイム越え、成功φ(..)





大幅に記録更新とは言えませんが、

今年3月は距離は、さほど走って無く(月間90㌔)

水曜かぼすラン練習会は休まず参加

インターバル走を練習した成果が出た感じはします。

なんとなくですが・・・1キロ4分前半の感覚が

少しつかめた気がします( ^ω^ )





来年は、この感覚もう少し高めて

ハーフ 1時間30分台

10キロ 40分台を出してみたいな!と思います!(^^)!





臼杵マラソン【通情報】

受付済ませたらφ(..)

まだ混んでいない、マッサージ会場へ向かいましょう!

身体をほぐしてもらい、好タイム!(^^)/ 

マッサージ無料です(^^♪


IMG_4779.jpg







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 [ 2017/04/04 12:00 ]  マラソン大会 | TB(-) | コメント(2)

41分47秒

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日曜です(^^)/

臼杵🌸桜マラソン大会に参加してきました(^^)/

ここ数年参加している、マラソン大会です。

大分市からもアクセスが良く、参加費2000円とリーズナブル(^^♪

お土産もありで、最後の抽選会は豪華賞品ありです!(^^)!

コースは多少のアップダウンはありますが・・・

海沿いを走る良いコースです(^^♪

最長10キロなので、10キロコースにエントリーφ(..)






目標は昨年の自分越え

昨年は、42分台、48位でしたφ(..)

受付を済ませ、少々時間があったので無料マッサージを受けましたφ(..)

いいからだとおほめのお言葉(笑)

軽くアップをしてスタートを待ちます。

スタートは、10時12分、、、交通規制の問題なのか??

この12分が微妙(笑)





勢いよく飛び出すランナー!!

前半は少し抑え気味で走って折り返しかから飛ばす作戦!!

でも・・・前半から少々突っ込み気味かな( ;∀;)





スタートして1キロ付近

練習会で走るごっさんがとなりにいます(^^)/


IMG_4834.jpg






高低差は下記の通り

後半6キロから7キロにかけての上り坂が辛いです(^^)/








ラップは、4分前半だ!と思いながら走っていきます。

4キロ付近まで割と集団で走ってました。

10人ぐらい前にいました。

この集団抜きたいな~と思いながら…

なかなか抜けず、ずるずる後退

(このグループは40分台にゴールしたのグループだと思います)





5キロの折り返し!!

気持ちはあげるぞ!!なんですが・・・

実際には・・・今もペースを落とさないようにで

頑張り走りが続きます。

6キロの上り、そして後半の向かい風はキツカッタです!!





7キロ付近、ラスト3キロだ!と思いながら

真後ろに、ランナーの息使い、

ここで抜かれないようにと、頑張ります!!





8キロ、9キロもそのランナーさんが付いてきてるのが

分かりました!!

ラスト1キロ、絶対抜かれんぞ!!と頑張ります


IMG_4833.jpg






残り500m付近 後ろにピタリです。


IMG_4831.jpg






ゴールが見えました!!

更にダッシュです!!

まだ後ろについてきてます!!

なんとか抜かれずゴール!!

41分47秒(^^)/ 42位でしたφ(..)





ゴールし終わった後は、お互いに握手で検討を称えます(^^♪

10キロですが、真剣走ると疲れます"(-""-)"

ラップタイムです。







完走証φ(..)


IMG_4792.jpg






ごっさんは 39分台でゴール(^^)/


IMG_4794.jpg






来年は。。。40分台狙いたいですね(V)o¥o(V)

まだ桜がほとんど咲いてない、臼杵桜マラソン大会でした( `ー´)ノ





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 [ 2017/04/02 18:39 ]  マラソン大会 | TB(-) | コメント(0)
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