はい!そのちゃん2!

トライアスロン、マラソン・日々のトレーニングや大会をアップします

水曜練習会からクィーン誕生(^^)/

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別大マラソン関連記事ですφ(..)

毎週水曜に行われている『かぼすラン練習会』から

遂に・・・大分県女子ナンバーワンが出ました(^^)/





練習会でいつも早いな~から・・・

もう追いつけないな~って選手になりました!!

2年前に、別大参加記録を取って

昨年は休んでいたんですが・・・

今年は、猛練習して更にパワーアップをし!!

初の別大マラソンで、

3時間7分の好記録を樹立!!





大分県で一番早い女子となりました!!

ほんとにおめでとうございます!!

このままの勢いだと・・・サブ3早期に達成しそうです(*^^)v








IMG_3001.jpg







新聞にも取り上げれてました(^_-)-☆







見事な走りですφ(.








一緒に練習している、いーさんも防府マラソンでサブ3、

別大では3時間1分と好記録を樹立!!

水曜かぼす練習会は、ほんといい練習になります!





みなさんも毎週水曜、大銀ドームサブトラック18時半に

集合して一緒に走りませんか?!(トラック使用料100円)

別大の壁、見えてくるかもしれません!!





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 [ 2017/02/13 21:53 ]  別大マラソン | TB(-) | コメント(2)

別大マラソンレース編2φ(..)

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金曜です(^^)/

本日2回目の投稿ですφ(..)

今日の大分は寒い!

大分市内も雪でした(>_<)




さて、お待たせしております<(_ _)>

別大マラソンレース編2ですφ(..)

ハーフから終盤へ・・・




別府市内を抜け、別大国道のバンクを走り、

大分市内へ向け走っていきます。

北さんから頂いた↓↓写真です!

ありがとうございます<(_ _)>







ラップはこんな感じですφ(..)


IMG_2978.png





ハーフまでは、4:50を刻みながら順調に走っています!

ここまでは、まだ体力があるので大丈夫です。

次は、26キロ~27キロ地点のエイドを目指します!!

このエイドは特別で、仕事関係(みんな知り合い)

ボランティアエイドなんです(^^♪





総勢80名以上と言ってました(^^)/

ここでは、笑顔の頑張り走りです(*^^)v

たくさんの声援を頂きました(^^)/

めちゃめちゃ元気もらいました!!

来年は・・・この区間だけは

もう少しゆっくり走って、みんなの顔見てみたいと思いました(^^)/





30キロを越えてから・・・だんだんと疲れが(ー_ー)!!

いつも通りと言えば、いつも通りなんですが・・・

30キロの壁です(>_<)

残り12キロ・・・いつも走ってる練習の距離だ!!

大丈夫だ!!と言い聞かせながら、走って行きます!!


IMG_2997.jpg






32キロ・・・5:02

あ~、5分オーバーだ・・・(>_<)

きつい!!残り10キロ!!

地元の声援が元気をくれます!!

頑張れ!!

35キロ通過・・・でもキツイ(@_@;)

5分をもう切れない・・・(>_<)

はやく終わんないかな~と思いました(>_<)

残り1つの関門・・・40キロを目指します!!







38キロ付近、かぼす師匠ファミリーの顔が見えました!!

声かけてもらい、元気もらいました!!

ジョミパワー注入です!

でも・・・もうペース上げれません(>_<)

5:10を超えるやばいペース(>_<)

なんとか・・・ラスト関門40キロを通過!!

よし!これで、ゴールの権利は大丈夫!!

あとは、3:30をオーバーしないように

ラスト2キロを踏ん張ります!!





あと2キロ、あと1キロ、競技場が見えてみました!!

トラックに入った時に、電光掲示板のタイムが

3:26を指したのが見れました!!

ラスト400m・・・2分と計算してこれなら間に合う!!

頑張れ!!と自分に言い聞かせて、走ります!!

ゴール残り100m

前に走っていた 同じチームメイトのはせさんの背中が見えました!!

よし!ゴール!!時計を止めます!!

3時間28分16秒 ふ~~~~良かった(>_<)

でも・・・疲れた(>_<)、ほんと疲れた(>_<)


IMG_3006.jpg






3時間30分のプレシャーは半端ないけど

やはり地元を走れる別大は格別です!!

ご声援ありがとうございました!!

なんとか完走出来ました<(_ _)>


IMG_2967.png







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 [ 2017/02/10 20:30 ]  別大マラソン | TB(-) | コメント(0)

別大マラソン レース編φ(..)

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火曜です(^^)/

まだ筋肉痛です(@_@;)

走る気にはなりませんが・・・泳ぐ気はありました(^^)/

朝・・・無事起きれ、朝スイムへ行ってきました(^^)/

 

 

 

 

アップして、まだ全力とはいきませんが

先日別大でご一緒しました、ハルさんからアドバイスを思い出し

泳いでみました(^^)/

なんか・・・いつもより良いかも(^^)/

今後も続けてみます!!

3500mスイムでした!!

 

 

 

 

 

さて、別大マラソンレース編ですφ(..)

 

12時スタートです。

11時40分頃から、選手の整列が始まります。

荷物を預け最後のトイレをし、11時45分頃、列に並びます。

 

 

 

 

列はゼッケン番号順です。

自分の位置がありますので、そこに並びます。

知り合いとゼッケンが近ければその場で話せるんですが、

番号の近い知り合いがいないと・・・無言です(笑)

並んでいる選手達も、ほぼ無言で時間をスタート時間を待ちます。

独特の緊張感です!

 

 

 

 

30秒前、20秒前、10秒前とカウントダウンが始まり、

0秒のスタートピストル音は、不発でした(笑)

みんなで、ずっこけました\(゜ロ\)(/ロ゜)/

ゼッケンは3100番台です。

スタートをくぐるまで、約45秒かかりりました。

 

 

 

 

スタート直後は、いつものように混んでいますが

でもそこは別大!少し走るとスムーズな流れになります。

気になる最初の1キロのタイムは 5:24

早いのか、遅いのかよく分からない(@_@;)

 

2キロラップタイムは 4:43、少し早いなと思う。

3キロは 4:39 これは飛ばし過ぎだ!と思う。

 

周りのランナーが早いので、、、ついついオーバーペースに

なりがちだ!!

 

10キロに最初の関門が待っている。

関門タイムは52分(昨年は49分)

気持ちゆとりを持って走れます!

 

 

 

 

第1折り返をして、亀川10キロを通過 タイム49分02秒 

・・・去年なら 2秒アウトだ!!

10キロなので、気力・体力・笑顔 まだまだあります(*^^)v

別府街中を走って行きます!沿道の声援も多いです!

 

IMGP3354.jpg

 

 

 

 

次の関門、20キロ、ハーフ21キロ目指して

走って行きます!!

 

IMG_2977.png

 

 

 

 

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 [ 2017/02/08 14:00 ]  別大マラソン | TB(-) | コメント(0)

別大マラソン当日の流れφ(..) 

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月曜です(^^)/

なかなかの筋肉痛です(笑)

じ~っとしていると・・・身体カチコチ(ー_ー)!!

 

 

 

 

日曜行われました別大マラソン記事ですφ(..)

7時起床、朝食は和食中心、たっぷり食べました!

(前日の夕飯は、中華料理をたっぷり食べました)

 

 

 

 

8時半過ぎに家を出ます。

スタート会場のうみたまごへ向かう選手バスに乗る為に、

大分市陸上競技場へ向かいます。

競技場に、9時前に到着。

車は、臨時駐車場の舞鶴高校グラウンドに停めます。

9時前には、結構駐車場満車状態です。

 

 

 

 

バスに揺られて約20分、9時半過ぎに

スタート会場の、うみたまごへ到着です。

昨年同様、雨がパラパラ降ってます。

 

IMG_2935.jpg

 

 

 

 

結構、寒いです。

 

IMG_2933.jpg

 

 

 

 

カレゴリー4の選手は、

高崎山寄りの、テントへ移動です。

 

IMG_2938.jpg

 

 

 

サブ3を達成しているエリート選手は、

うみたまごに隣接している立派な建物内で

快適に過ごせてると思います(予想)

 

 

 

 

しかしカテゴリー4の一般選手の待機所は

雨が降ると地面も濡れ、寒さ倍増の薄いテント内です(@_@;)

雨風をしのげるバスの中で待機も出来ますが、

多くの選手が並んでいます。

テントかバスかで、悩むとこです(ー_ー)!!

 

IMG_2943.jpg

 

 

 

 

仲間で過ごすには、テントかな~(^^♪

1人で過ごすには・・・バスかな?

バスは暖かそうだな~(^^)/

そのちゃんらは、寒いテントを選択(昨年同様)

寝袋を敷物にして、地面の寒さと硬さをしのぎます。

今年も、待ってる時間は寒いです。

 

IMG_2942.jpg

 

 

 

 

待機時間は、約2時間超

スタート時間まで、結構時間はあります。

仲間としゃべったり、栄養補給したりして過ごします。

トイレの数は多く、そんなに待たなくて済みます。

 

 

 

 

 

スタート1時間前ぐらいになると。。。

着替えてアップする選手が増えてきます。

ロングトライアスロングループ(笑)は、

動じず、まだ動かず(笑)

 

IMG_2947.jpg

 

 

 

 

30分前・・・着替え、スタート準備です!!

 

IMG_2949.jpg

 

 

 

 

自分の荷物は、陸上自衛隊のトラックに預けます。

スタート位置へ並ぶ前に、みんなでパチリ!!

 

IMG_2954.jpg

 

 

 

 

11時45分頃、スタート位置へ整列開始です。

ゼッケン順に並んでいきます!

選手は、約3900名。

雨は上がってました(^^)/

 

 

 

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 [ 2017/02/06 23:01 ]  別大マラソン | TB(-) | コメント(0)

別大ほぼ事故BP(*^^)v

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別大マラソン参加してきました(^^)/

朝は雨でしたが・・・

スタート時には、雨もほぼ上がり、

さほど寒くもなく、風もなく

良いコンディションだったと思います!!

 

 

 

 

スタート前 みんなでパチリ(^^)/
IMG_2954.jpg


 

 

 

 

 

ゴール後 パチリ(早っ)

 

IMG_2956.jpg

 

 

 

 

 

着替えて みんなパチリ(^^♪

ハルさん、まつさん、BP更新(*^^)v

 

IMG_2957.jpg

 

 

 

 

気になるそのちゃんのタイムは・・・φ(..)

 

IMG_2961.png

 

 

 

3時間28分【関門3時間30分】でギリギリですが

無事完走出来ました(^^)/

自己ベストに近い数値ではありますが・・・まだまだです。

なので事故ベストとしました(笑)

また中身は書いていきたいと思いますφ(..)

 

 

 

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 [ 2017/02/05 23:41 ]  別大マラソン | TB(-) | コメント(2)
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