はい!そのちゃん2!

トライアスロン、マラソン・日々のトレーニングや大会をアップします

コースロープを外して( `ー´)ノ

こんにちは、そのちゃんです(^^)/

ご覧頂きまして、ありがとうございます!

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ


 




火曜です(^^)/

朝スイム向かいました🚙

今朝のビックニュースと言えば

14歳中学2年生の藤井四段が最多29連勝の偉業達成

のニュースです!!

すごい!!おめでとうございます(^^♪

将来はどんな大人になるんでしょうね?


IMG_6772.jpg





朝スイムです(^^)/

アップをして🏊

メインはコースロープを外して、オープンウォタースイムです🏊





朝から、かぼす師匠、ひえさん、いーさんらと

バトルスイムでした( `ー´)ノ

かぼす師匠にバトルを仕掛けると、

3倍返しぐらいで帰ってくるので

もう大変です(V)o¥o(V)





いい練習が出来ました(^^)/


IMG_6758.jpg






頑張ろう九州!!

トライアスロン、ブログランキングに参加しています!

上の↑↑そのちゃんバイクかφ(..)

下の↓↓くまもんを『ワンクリック』して下さいφ(..)

トライアスロン、ブログランキングにジャンプしますφ(..)


みなさんの1日1回のワンクリックが元気の源です(^^)/

よろしくお願いします(^^♪




スポンサーサイト
 [ 2017/06/27 22:47 ]  | TB(-) | コメント(0)

関アジトライ会議φ(..)

こんにちは、そのちゃんです(^^)/

ご覧頂きまして、ありがとうございます!

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ


 



月曜です(^^)/

仕事終えて、19時から

7月2日(日)に開催される

『関アジトライアスロンミーティングの会議に参加してきましたφ(..)





開催まで、日がありません(@_@;)

最終打ち合わせですφ(..)

開催まで、いろんな準備等で皆さん動いてくれています。

改めてたくさんのご尽力、ボランティアがないないと

運営出来ない事がよく分かりますφ(..)





関アジトライアスロンミーティングは

大分市佐賀関白木海岸で開催される

スイム1.5㌔、バイク40キロ、ラン10キロの

オリンピックディアスタンスです。

【 昨年の選手宣誓 】


20160904_081028.jpg





海は、キレイです!

魚、海藻見えます(^^)/

バイクは、アップダウン多し!

なかなかのタフコースです(^^)/

ランは、佐賀関の海を見ながら海岸沿いを走るコースです。

大分市で開催される、唯一のトライアスロンです!


コース図です ↓ ↓

http://optu.sunnyday.jp/sekikosu.pdf





参加費は、7,000円、JTU会員は6,000円です。

タイム計測は、全体の計測。各タイムは計りません。

お昼のお弁当とお茶、トン汁あり

今年もお土産を用意しています(^^)/





大分県では、他にも

8月 姫島トライアスロン大会【スーパーショートコース】

9月 大分市田ノ浦のアクアスロン大会【スイム1.5キロ、ラン10キロ】

10月 上浦トライアスロン【ショートコース】

なんどがありますφ(..)





今回、そのちゃんはスイム担当

みなさんの安全を第一に考え、運営出来ればと思います。

当日は、天気も良さそうです。

暑い熱い熱戦になりそうですφ(..)


1472997249160.jpg






トライアスロン、ブログランキングに参加しています!

上の↑↑そのちゃんバイクかφ(..)

下の↓↓くまもんを『ワンクリック』して下さいφ(..)

トライアスロン、ブログランキングにジャンプしますφ(..)


みなさんの1日1回のワンクリックが元気の源です(^^)/

よろしくお願いします(^^♪




 [ 2017/06/27 11:10 ]  トライアスロン大会 | TB(-) | コメント(0)

土曜朝スイム( `ー´)ノ

こんにちは、そのちゃんです(^^)/

ご覧頂きまして、ありがとうございます!

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ


 




土曜です(^^)/

朝スイムへ向かいました(^^♪

メンバーは、いつもより少なめ(V)o¥o(V)





コーチから、今日は距離を泳ぎましょう!と指示が出ます!!

メインは、400m × 8本 

サークル 6:30

普通じゃ、このサークルは無理です( ゚Д゚)

なので、フィンスイムです。





1本目は、気持ちよく、6:15

2本目から、気合を入れて 6:05

6:05ぐらいだと、なかなかフィンでもハードです。

ゼェハア言ってます。

3本目、4本目で6:00出ました。

約20秒少し、息を整えられるので、良いですが・・・

8本は長いです( ;∀;)





6本目、7本目はきつかった( ;∀;)

8本目も 6:00で終了、頑張りました( `ー´)ノ

ダウンを入れて、合計4,000m🏊でした。





スイムを終え、かぼす師匠とシャドースイムをしました。

左のプッシュが出来てないのがよく分かりました。

これは、意識してストロークしないとNGですね( ゚Д゚)


IMG_6656.png







頑張ろう九州!!

トライアスロン、ブログランキングに参加しています!

上の↑↑そのちゃんバイクかφ(..)

下の↓↓くまもんを『ワンクリック』して下さいφ(..)

トライアスロン、ブログランキングにジャンプしますφ(..)


みなさんの1日1回のワンクリックが元気の源です(^^)/

よろしくお願いします(^^♪



 [ 2017/06/25 17:00 ]  スイム | TB(-) | コメント(0)

夕方トラックペース走φ(..)

こんにちは、そのちゃんです(^^)/

ご覧頂きまして、ありがとうございます!

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ


 




金曜です(^^)/

17時半から19時、時間が取れそうだったので

大銀サブトラックへ向かいました(^^♪

近くの中学、高校の陸上部の方が

一生懸命練習に励んでました。





いつもの水曜ランとは雰囲気が違います(V)o¥o(V)

アウェー感が漂います(笑)

アップを済ませ、ペース走スタートです!!





1周400mトラックを2分オーバーしないように走ります( `ー´)ノ

ペース走をしてる人は他にいませんが

たくさんの選手の方が、練習をしているので

気合は入ります!!





10周毎にペースを上げていこうとしましたが・・・

なかなかうまくいかず・・・

ペースが落ちないように気を付けてはしりました。

気持ちは、1キロ4:30なんですが・・・

実際は、4:40ぐらいです。





25周、10キロ、走りました。


IMG_6655.png







めちゃいい汗かきました(^^♪


IMG_6652.jpg







トライアスロン、ブログランキングに参加しています!

上の↑↑そのちゃんバイクかφ(..)

下の↓↓くまもんを『ワンクリック』して下さいφ(..)

トライアスロン、ブログランキングにジャンプしますφ(..)


みなさんの1日1回のワンクリックが元気の源です(^^)/

よろしくお願いします(^^♪



 [ 2017/06/25 02:34 ]  ラン | TB(-) | コメント(0)

バラモン ラン編(^^)/

こんにちは、そのちゃんです(^^)/

ご覧頂きまして、ありがとうございます!

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ


 




遂に、最終種目ラン編ですφ(..)

バイクがようやく、ようやく終わって、ランです。

バイクをボランティアの高校生に預けて、

ラントランジションバックを貰う前に、行きたかったトイレへ





ランバックをもらい、更衣室へ

バイクヘルメット、手袋、バイクシューズをしまい

ランシューズへ履き替えます。

ここで、なかなかランシューズに履き替えられなく

いつも脚が攣りそうになります(笑)( ;∀;)

なので今回は、100均のミニ靴ベラを入れて置いて

靴ベラでランシューズを履き替えました。

意外にうまくいきました(^^♪





さ~、ランスタートです!!

コーラ飲める!って少し嬉しく思いましたが…( ̄ー ̄)ニヤリ

エイドで食べるものを探しても…食べたいものがない((+_+))

と言うより、食べれない((+_+))

食べたいという気持ちがわいてこない( ;∀;)

これは、ダメなパターンです( ;∀;)





5キロぐらい走ったとこで

『眠くなりました』

すごく眠くなりました。





あ~休みたい!

少し???横になりたい!!と思うようになり( ;∀;)

目を閉じて、歩いてました。

あ~、あ、、、とうとう歩いちゃいました( ;∀;)





今に思えば、バイク後半からのエネルギー不足が

ランで遂に、エネルギー切れを起こしてしまいました((+_+))

今回は、やばい、DNFか???なんて思いながら

走りながら、歩きながらを繰り返してました。





エイドでは、梅干し、オレンジを少し食べながら

ランばります( `ー´)ノ

しかし。。。走れない( ;∀;)

1周目、21キロを終え、2周目に入ります。

ここで、残りタイムを計算すると、歩いても

完走出来ると思い、DNFはしないと決めました!!





2周目は、特に長く感じます( ;∀;)

暑かったです。

雨なんて全然降りません(V)o¥o(V)

エイドで毎度水をかぶり、身体を冷やします。

途中から、背中に氷入れ

眠くならないように、刺激を入れます!





今年も、途中でライトが付きました。

ライトが付く前にゴールしたい!って気持ちでしたが

今年も叶いませんでした( ;∀;)





残り10キロを切ると、カウントダウンです。

ヘロヘロなんですが、

ボランティアの皆さま、応援してくれてる島の皆さんに

感謝の気持ちがわいてきます。

手を振る元気はありません((+_+))





残り2キロ、残り1キロ、ぐたいになると

今度は、元気が出てきます(笑)

ゴールの明かりが見えてきました。

やっと、やっと、終われる!

やっと、やっと、休める( `ー´)ノ

うれしい!気持ちでいっぱいになります。





レッドカーペットのラストランです!!

『そのちゃんが帰ってきました!

 お帰り!!バラモンキング!!』とアナウンスが流れます!!

ふ~終わりました!(^^)!


IMG_6278.jpg






感動のゴールです!(^^)!

でも、約13時間、動きぱなし疲れます(笑)

来年は、1時間短い12時間でゴールしたいと

強く思っています(笑)


FullSizeRender.jpg






トライアスロン、ブログランキングに参加しています!

上の↑↑そのちゃんバイクかφ(..)

下の↓↓くまもんを『ワンクリック』して下さいφ(..)

トライアスロン、ブログランキングにジャンプしますφ(..)


みなさんの1日1回のワンクリックが元気の源です(^^)/

よろしくお願いします(^^♪





 [ 2017/06/23 15:54 ]  バラモンキング | TB(-) | コメント(0)
プロフィール

そのちゃん123

Author:そのちゃん123
大分より元気発信(^^)/
トライアスロン、マラソンを通じて
そのちゃんトレーニングブログ更新中φ(..)

検索フォーム
ブロとも申請フォーム
QRコード
QR